Os recomiendo dos sitios web interesantes sobre nutrición y deporte para que "la máquina" funcione.
El primero es la página de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación. Podéis descargar la rueda de los alimentos, recomendaciones para una alimentación saludable y mucha más información de utilidad para el que quiera profundizar en el tema.
En el segundo tenemos una guía sobre actividad física y deporte muy clara y sencilla, que nos habla de los múltiples beneficios del deporte y recomendaciones para practicarlo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario